Казахстан
-
Алматы (2254)
-
Костанай (221)
-
Жезказган (77)
-
Степногорск (13)
-
Есик (1)
-
Астана (1539)
-
Тараз (306)
-
Балхаш (56)
-
Щучинск (35)
-
Жаркент (11)
-
Караганда (528)
-
Кокшетау (128)
-
Каскелен (30)
-
Сарань (2)
-
Шардара (1)
-
Шымкент (720)
-
Семей (135)
-
Талгар (11)
-
Аксу (5)
-
Атбасар (4)
-
Актау (504)
-
Аксай (57)
-
Капчагай (55)
-
Зыряновск (2)
-
Шалкар (1)
-
Актобе (267)
-
Петропавловск (107)
-
Мангистау (1)
-
Сарыагаш (18)
-
Текели (1)
-
Атырау (437)
-
Темиртау (76)
-
Жанаозен (52)
-
Аягоз (2)
-
Узынагаш (2)
-
Усть-Каменогорск (277)
-
Талдыкорган (130)
-
Сатпаев (24)
-
Лисаковск (2)
-
Кыргызстан (1)
-
Павлодар (260)
-
Экибастуз (57)
-
Кентау (15)
-
Шу (4)
-
Россия (2)
-
Уральск (251)
-
Туркестан (128)
-
Кульсары (26)
-
Жетысай (25)
-
Другая страна (2)
-
Кызылорда (233)
-
Рудный (22)
-
Риддер (12)
-
Шахтинск (2)
Фитнес Тренер
|
2015 год, 26 Апреля, 12:49
|
|
|---|---|
|
Ты уверен? |
|
|
2015 год, 26 Апреля, 12:52
|
|
|
А так что бы был плоский живот залезь на турник и поднимай ноги к перекладине до тех пор пока кровь с глаз не пойдет) Пресс можно качать каждый день) там мышцы не забиваются ) на счет того чтобы живот в тягивать у всех разная программа |
|
|
2015 год, 26 Апреля, 12:56
|
|
|
А просто так бегают и бодибилдеры и не худеют они гоняют кровь в организме их мышцы востанавливаются этим быстрее и кровь не застывает ) надо с пищевой пленкой бегать) |
|
|
2015 год, 26 Апреля, 13:06
|
|
|
В былые времена, коллеги бодибилдеры, желающие сжечь жирок вокруг пупа одевали резиновый обтягивающий пояс, да что там, сам его одевал :) но залогом всегда было бешенное качание пресса, по многу, по долгу и разными упражнениями. А бег, бег. Бег это залог того, что в пузу ничего нового не отложится и при сильной активности брюшных мышц жир рядом сними пойдет на сжигание. Конечно же можно подпитывать свой организм всякими вкусняшками типа L-карнитина, который любезно предоставит ТС, а еще не помню название, на была какая то жижа в виде иньекций, которую вводили прямо в прослоечку жира на уровне пупка, после чего она начинала намного эффективнее рассасываться. |
|
|
2015 год, 26 Апреля, 14:00
|
|
|
В салоне красоты МАВ сейчас 50% скидки на эти инекций |
|
|
2015 год, 26 Апреля, 14:06
|
|
|
Tigrrr, а Вы в каком городе? ) |
|
|
2015 год, 26 Апреля, 14:54
|
|
|
Спортсмен-олимпиец - это я. Он когда-то дал такой совет "как сделать плоский и красивый живот" - ему его тренер говорил: вы не просто спортсмены, вы должны красиво представлять свою страну на параде олимпийцев / это когда идут делегации, да?/, поэтому втягивайте живот при качании пресса.. |
|
|
2015 год, 26 Апреля, 14:59
|
|
|
Женщине надо влюбиться-и результат не заставит себя ждать!!!!! Ради любви женщины на какие только жертвы не шли!!! |
|
|
2015 год, 26 Апреля, 15:01
|
|
|
Ржевский, пятиборье, если не ошибаюсь это там где бегают, фехтуются, плавают и стреляют? |
|
|
2015 год, 26 Апреля, 15:01
|
|
|
Можно втягивать живот, качать пресс, бегать, обмотавшись плёнкой, массаж с перцовыми кремами мазать, с вибрирующим массажёром каждый день смотреть фильм, заниматься акваэробикой, крутить диск под ногами, разговаривая по телефону, крутить обруч,.. - месяцами, а можно по 4 часа в день или через день на ночь обматываться эластичным бинтом. |
|
|
2015 год, 26 Апреля, 15:02
|
|
|
А вообще как говорила моя тетя-пока есть здоровье-кушайте с удовольствием!!! Будет время-намучаетесь с этими диетами!!! |
|
|
2015 год, 26 Апреля, 15:19
|
|
|
Диеты, диеты,.. организм, должен получать всё, что хочет, просто культура питания должна быть... Не надо на ночь накидываться на еду и голодать не стоит, а то желудок посадить, вот Vitrum витамины начала пить, весна. |
|
|
2015 год, 26 Апреля, 16:06
|
|
|
Алия я с Алматы) |
|
|
2015 год, 26 Апреля, 16:38
|
|
|
Не советовал бы брать с рук питание. Есть в Алмате центр спортивного питания. На Гоголя аблайхана и абая розыбакиева. Там хоть гарантия того, что все точно лицензировано и продавцы консультанты все спортсмены со стажем. Сам нет нет беру там питание. А вообще если бегать с целлофаном на пузе можно получить термо удар. Лучше бега и качания пресса с применением препарата липо 6 нету и пока еще не придумали |
|
|
2015 год, 29 Апреля, 13:48
|
|
|
Слышь Бек а ты уверен что у меня Лецензии и гарантии на продукцию нету? И на счет Центра спортивного питания я один из поставщиков там ) а на счет того что ты говоришь что можно получить термо удар это самая натуральная чушь которую я слышал ) Сборники Казахстана и все остальные спортсмены так вес скидывают я тебе гарантию на этот метод даю, сам своими глазами видел) и я так же могу любого про кансультировать Спорт и туризм окончил 3-х кратный чемпион Кз по Арэмреслингу дальше не буду перечислять ) А так тебе я нече не предлогаю покупать |
|